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炸鸡配啤酒”该如何补救?年底 “护胃”攻略抢先看!

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炸鸡配啤酒”该如何补救?年底 “护胃”攻略抢先看!

发布日期:2018-10-08 00:00 来源:http://www.bbq.com.cn 点击:

 所谓“每逢佳节胖三斤”,朋友相聚,家人团圆,怎少得了鱼肉相待?接近春节了,各种年会、酒宴、集会渐渐就多了起来。餐桌上的你铺开肚皮吃,爽了嘴巴,却伤了肠胃,然后,各种吐逆、腹泻、便秘就变成了你的“春节常客”。
其实,吃撑了不可怕,可怕的是不知如何消化,年底了,给大家发一本吃货“护胃”攻略,来为你的脾胃为“消消积”。

  自助餐:扶着墙进,扶着墙出

  “扶墙进,扶墙出”是吃自助餐的很高境地。在一堆美食的面前,不多吃点,都对不住那张餐券:三文鱼、鹅肝酱、雪糕、牛排….百味杂陈的结果,往往会伤及脾胃,或许一觉醒来,你会感觉胃胀、胃痛、恶心想吐,想拉又拉不出来。
这时候身体会给自己下指令:断食。给脾胃时刻,让它渐渐处理未完成的作业,渐渐康复功用。这时候你千万不要企图开胃、促进胃口了,不想吃就不吃,让肠胃放个假。

  解救办法:

  可用山楂、麦芽、陈皮煮水喝,中医以为,这三种食材有消食导滞、晓畅胃气的效果。
自助餐攻略:

  1.拿喜欢吃、平常又不常吃得到的特征,不要贪多;

  2.配搭一些果汁、蔬菜、汤粥等协助消化。

  炸鸡啤酒是标配?

  某韩剧火了之后,“炸鸡啤酒”一下就成为了潮流,但是潮流不代表健康。中医以为啤酒「味苦则去火伤阳」,冰啤酒更是性质极寒,苦味、寒性都会使脾的阳气遭到重创,脾的阳气虚了,就无力运化水湿。当啤酒配上高热量、高脂肪的炸鸡,一会儿胃里边就“冰火两重天”了。
 这样的配搭,吃完简单胃肿痛、烧心、口干苦、舌苔黄腻,一派中焦湿热、胃气阻滞的症状。

  解救办法:

  清水煮绿色蔬菜,主食喝绿豆薏米粥,清清肠胃,一起配上清中汤:陈皮、山楂煮水,泡乌龙茶喝,乌龙茶不寒不热,组合起来既能清化湿热、化痰消食,又能理气和胃。
炸鸡的优佳搭配:荞麦茶

  荞麦又叫净肠草,长于消积滞,它的寒性正好解煎烤油炸带来的热气,并且又有健脾祛湿、下气通便的效果,适合体内有热的人整理胃肠。
海鲜大餐,难以承受的美味

  抵抗力较差的人,一会儿摄入许多海鲜,很简单上吐下泻。由于许多海鲜性味寒凉,脾胃虚寒的人管不住嘴,肠胃就会“寒上加寒”。咱们能够先用葱、姜、醋、芥末等调料去掉寒凉之气,但即使如此,也不宜吃太多

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